Aku.. Part I

Orang kata biarlah kita hidup sederhana daripada punya kesenangan dan kemewahan jauh sekali kesusahan.

Tapi aku pernah merasa semua itu. Dan aku bersyukur melalui semua ini.

Masa sekolah dulu bukanlah nak kata senang, tapi aku banyak belajar bersyukur. Kerana orang lain lebih daif dan susah daripada keluarga kami.

Ya, apa yang nak kata susah. Setiap kali pergi ke sekolah ibu bapaku masih menghantarku (sekolah rendah). Sewaktu sekolah menengah aku menunggang basikal hingga awal tingkatan 4. Maklumlah... Masa tingkatan 4 aku dapat masuk sekolah berasrama teknik.

Mungkin terlalu banyak cerita yang ingin dicoret di ruangan ini. Tapi ia akan mengambil masa. Nanti saja ku ceritakan.

Melalui kehidupan di asrama pun sudah cukup memberi satu pengertian yang besar tentang erti BERDIKARI.

Selepas SPM, aku bersekolah sementara di SMK Ulu Tiram.... Keadaan mula berubah semakin baik dan membaik. Lalu aku masuk ke Politeknik di Sabak Bernam.

Sekali lagi pengalaman sukar ku lalui. Tapi disebabkan pengalaman sebelum ini telah mengajarku erti berdikari, maka kehidupan di sini bagiku biasa. Namun ada orang mengatakan aku hebat. Biasalah tu.... Mana ada hebat. Segalanya perlukan kesabaran yang tinggi...

Insha Allah.. Nanti aku ku jelaskan satu persatu tentang kehidupanku.

Pokok pangkalnya ... Jangan pernah berhenti BERDOA. Kerana doa-doa itulah aku kuat. Aku merasa disayangi Tuhan. Aku merasa kuat untuk melaluinya sendiri.

Terima kasih Tuhan kerana memberikan ku erti hidup yang bermakna. Menjadikan aku berani untuk menghadapi segala rintangan dengan penuh sabar.

i L0vE yoU

Sambil2 menunggu masker kat muka shuben kering..
Aku melayan lagu Enya - Love song...

Hebatkan shuben i?
Memanjakan diri dengan masker sebelum tido.. Yang buat siapa lagi kalau bukan i (isterinya lah).

apa-apa pun.. I love U incek shuben.

Esok kita karang lagi story mory. Mata dah pedih.

Guru Kita Tak [Dapat] Buat Kerja

Dipaut daripada :http://www.aimanazlan.com/2012/09/guru-kita-tak-dapat-buat-kerja.html

<<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<


Saya banyak bersembang dengan guru-guru, termasuk juga pensyarah-pensyarah universiti. Ajaib, masalah yang mereka hadapi hampir sama. Mungkin kerana meraka di bawah sistem yang sama. Selama ini saya lalui kehidupan saya di alam persekolahan tanpa menyedari hakikat ini. Kini setelah saya bersembang dengan mereka heart to heart, barulah saya tahu.

This is another side of the coin that we need to consider.

Pentadbiran: Okeh cikgu semua, sekarang bulan Januari. Anda diberi masa sehingga September untuk habiskan silibus kita. Tolong bentangkan pelan pengajaran anda untuk tahun ni.

Cikgu: Ini dia pelan kami. Dengan pelan ini, kami dapat habiskan silibus tu dalam masa yang diberikan. Kami jugak boleh ajar dalam pace yang sederhana. Pelan ni memang nice.

Pentadbiran: Great! Kami ada satu pengumuman: sekarang kita ada satu acara untuk disambut tidak lama lagi. Semua pelajar wajib hadir.

Cikgu: Oh, kalau macam tu kami kena push pelan pengajaran forward skit la ye. Takpe-takpe.

Pentadbiran: Ha, bagus-bagus! Jangan lupa jugak, ada majlis besar yang kita akan buat nanti. Suma pelajar wajib hadir. Kita bagi cenderahati skit kepada yang hadir.

Cikgu: Oh ye ke? Kena buat kelas tambahan la camni untuk keep up dengan pelan kami. Hmm...nak kena ajar laju skit gak ni.

Pentadbiran: Awesome! Aha, tak lama lagi ada VIP yang nak melawat kita. Dia nak tengok progress kita camna.

VIP datang.

VIP: Hmm…belum menepati standard.

VIP balik.

Pentadbiran: Selepas lawatan VIP, dia tekankan kepada kita supaya kita up kita punya performance. Kita ketinggalan skit dengan silibus kita. Keje umah pun tak cukup.

Cikgu: Baiklah. Kami akan buat lebih banyak kelas tambahan dan bagi lebih banyak homework. Kami akan ajar lagi laju.

Pentadbiran: Hebat! Untuk pengetahuan anda, sekarang ni dah bulan September so harap-harap silibus kita akan dapat dihabiskan by the end of this month. Apa progress kita sekarang?

Cikgu: Umm...kami baru cover 20% silibus.

Pentadbiran: Say what?! Belum cukup bagus ni. Final exam dah hampir. Lepas silibus tamat, kita kena buat latih tubi lagi.

Cikgu angguk sahaja.

Cikgu: Kalau macam tu, kami akan go turbo. Kami akan banyakkan keje umah dan kelas tambahan.


Meanwhile dalam kelas…

Cikgu: Tolong buat latihan daripada bab 3 sampai 10. Hantar kat saya minggu depan.

Pelajar: Cikgu, banyaknya keje! Ni belum masuk subjek-subjek lain lagi ni.

Meanwhile dalam pejabat guru…

Ibu Bapa: Kenapa cikgu bagi banyak sangat keje umah ni?! Kesian anak saya.

Cikgu: Maaf. Kami kena habiskan silibus. Sudah kesuntukan masa.

Ibu Bapa: Macam mana boleh tergesa-gesa time last minute ni? Takkan takda pelan pengajaran kot?

Cikgu: Ada. Tapi atas beberapa sebab di luar kawalan kami, kami kena tangguh banyak benda dan kena cover balik apa yang tertangguh tu.


Final exam menghampiri.

Pentadbiran: Hello cikgu semua, kita ada acara besar coming up. Suma pelajar wajib hadir ye. Tolong push ke depan skit pelan pengajaran anda. Oh ye, jangan lupa untuk habiskan silibus ek?

Cikgu: ...



Cikgu, saya sayangkan cikgu. Tidak perlu saya tunggu 16 Mei untuk saya ungkapkan kata-kata itu. Saya bersedih dengan kesusahan yang cikgu lalui. Saya lebih menghargai cikgu selepas mengetahui hal ini.

Nilai kembali sistem dengan pemikiran yang adil, luas, fresh, dan fleksibel. Ketahui prioriti kita yang sebenar.

I wish I saw this side of the coin sooner.

Sakit Kepala

Saya masih belum sihat. Masih sakit kepala.. Rasa mual bila ada bau yang terlalu kuat (arabian ouds)....

Shuben pasang nak elak bau busuk. Tapi ni lah kelemahan saya. Sakit.....

Nak kena makan sikit, makan ubat. Lepas tu baru ok.


http://www.myhealth.gov.my/v2/index.php/my/dewasa/tanda-a-gejala/sakit-kepala
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,..........................................,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Sakit Kepala

Pengenalan

• Sakit kepala adalah gejala yang kerap berlaku dikalangan rakyat Malaysia. Ia biasanya tidak menggambarkan suatu penyakit yang serius.
• Ia melibatkan semua peringkat umur dan hampir semua di antara kita pernah mengalaminya. Walaupun ia tidak serius, ia boleh menyakitkan dan menganggu aktiviti harian kita.

 

Penyebab Sakit Kepala

Berikut adalah keadaan yang menyebabkan sakit kepala :

• Tekanan (tension headache).
• Kemurungan
• Migrain (pengecutan salur darah)
• Penyakit serta ketegangan dalam mata.
• Sakit gigi dan tulang rahang.
• Penyakit berkaitan anggota Telinga, Hidung dan Tekak.
• Kejang otot.
• Kecederaan kepala dan tengkuk/leher.
• Angin Ahmar
• Jangkitan dalam otak, ketumbuhan dalam otak (Brain Tumor).
• Tekanan Darah Tinggi
• Pengambilan dadah dan racun

Rawatan

Rawatan bergantung kepada penyebab :

• Berehat/baring dalam bilik gelap,sunyi.
• Ambil ubat tahan sakit yang ringan seperti Tablet Paracetamol atau Asprin.
• Cuba teknik bertenang dan urutan.
• Jika migrain, letakan beg air batu atau tuala sejuk di atas dahi anda dan ubah suai pemakanan anda.
• Tangani tekanan anda dengan baik.
• Cuba rawatan pilihan seperti chiropractic dan akupuntur.
• Rawatan khusus bagi penyakit tertentu.

Bila Perlu Berjumpa Doktor.

Sakit kepala biasanya tidak serius, tetapi jika dibiarkan berpanjangan akan memudaratkan. Jumpa doktor jika anda mempunyai tanda-tanda amaran serius (Red flag) seperti berikut :

• Demam.
• Pening kepala yang kuat pada umur melebihi 40 tahun.
• Tidak berkurangan selepas pengambilan ubat tahan sakit yang ringan.
• Sakit kepala sangat kerap dan teruk.
• Sakit kepala yang berbeza dari yang biasa anda alami.
• Lebih teruk dengan batuk atau bersin.
• Selepas kemalangan yang melibatkan kecederaan kepala.
• Kejang tengkuk/leher.
• Khayal/lali.
• Sawan.
• Rasa lemah dan kebas.
• Kabur penglihatan atau buta.
• Sakit kepala melebihi seminggu, lebih teruk di waktu malam atau awal pagi.
• Loya, muntah.
• Hilang selera makan dan susut berat badan.
• Seseorang pengidap darah tinggi, penyakit kanser dan HIV

Pencegahan

• Tangani tekanan anda dengan baik.
• Ketahui teknik-teknik untuk bertenang.
• Pemakanan seimbang.
• Kerap bersenam.
• Berhenti merokok.
• Amalkan gaya hidup sihat

Soalan Lazim

Perlukah saya menjalani pemeriksaan CT-brain?

Keutamaan diberikan kepada kes-kes yang mempunyai tanda-tanda amaran 'red flag' atau menunjukkan tanda-gejala jangkitan atau ketumbuhan dalam otak .

Kajian CT-brain mendapati hanya satu peratus pengidap sakit kepala menunjukan keputusan kajian yang positif.

Ketumbuhan dalam otak adalah penyebab utama Headache/Sakit kepala, ya atau tidak?

Tidak.
Penyebab utama sakit kepala adalah disebabkan ketegangan 'tension headache'.

Semakan Akhir	:	26 April 2012
Penulis	:	Dr. Jamilah Abdullah
Penyemak	:	Dato' Dr. Hj. Md. Hanip b. Rafia

Part II : Migrain a.k.a Sakit Kepala

Nak pendek kan cerita lagi....

Petang lepas makan di rumah (bakar patty mini, kentang dengan goreng keropok je)...
Kami bersiap-siap untuk keluar.

Lepas tu makan di sebuah kedai yang memang masakannya Kelantan only. Jadi, kami makan bubur. Bubur dia memang versi kelantan lah!  Ada daging, campur, dan ayam.

Settle makan.... Kami pun berjalan ke Wangsa Walk. Ni pasal belum perbaharui cukai jalan (serius!! memang terlupa)... Kami lalu jalan dalam. Mana tau ada road block. Naya!

Sesampai situ, kami beratur.. sambil fikir nak tengok cerita apa. Ok.. Finally bila dah sampai depan cashier tu kami deside untuk pilih cerita " Life of Pi". Bagi sesapa belum tengok cerita tu boleh la klik link sini.

Ini satu hal lagi kenapa aku sakit kepala. Asbabnya..cerita ni versi 3D. Kena tengok dah pakai spec. Lepastu ++lagi spec 3D. Dengan cerita yang so so adventures. Memang la rasa sangat mengujakan. Tapi...... lepas tu padan muka.

Habis saja tonton filem ni... terus sakit kepala... Jalan terhoyong hayang... Dalam kereta nak sampai rumah rasa loya dan sakit kepala yang amat. Berdenyut-denyut kiri kanan kepala ni.

Sebelum tidur cik abang tolong picit dan makan ubat. Alhamdulillah pagi ni dah kurang sikit. Tapi sebelah kanan masih rasa sakit. Bila duduk ok lagi. Tapi bila berjalan rasa sakit.


p/s: Kalau nak rasa adventure boleh la tonton guna 3D. Bayarannya pun lumayan kan. Tapi kalau yang mabuk laut tu rasanya boleh hindari cerita macam ni. Sebab feel dia sangat terasa walaupun tak masuk laut.

Part 1 : Migrain a.k.a Sakit Kepala

Woaaahhhhhh...

Belum naik cuti lagi dah rasa sakit kepala...

Macam mana datang sakit kepala ni? Entahlah... Semalam menghantar Alyn and Nuna ke Kem Motivasi di Broga, N9. Lepas daftar dan bayar yuran pendaftaran, naik sekejap dengan taklimat ibu bapa with Dato' Mohd Fadzilah Kamsah (sorry if typo)..... Maklumla tengah sakit kepala pun ni...

Dengar tak abis pun sebenarnya (sebab ramai sangat audience dan sound system agak kelam). Lepas kami beli buku, pil minda IQme and shuben
) terus turun bawah sebab dah lapar sangat. Perut memasing dah berbunyi.... Cari makan kat area dalam kem, semua dah habis. Jadi kami keluar cari makan.
Bergerak menuju ke Pekan Broga, maklum la waktu dah hampir tengahari.. Kawasan di situ terhad, banyak pula kedai cina. Jadi cari punya cari sampai di kawasan pekan. Alhamdulillah, jumpa satu kedai makan yang tak jauh dari Petronas. Kedai tu macam kedai family. Kami amik lauk. Kemudian terus makan.

Lepas makan kami berlalu kembali ke kem sebelum perjalanan balik. Sambil meninjau kedai buah yang ada semasa laluan keluar tadi. Kami singgah di satu kedai ni. Ada jual buah-buahan tempatan.

Maaflah, dek kerana feeling heaven sangat sampai lupa nak taking picture. heheh

Tak taulah ini ke yang buat jadi sakit kepala... Apa lagi .. Makan durianlah!
Makan durian pun tak banyak. 2 ulas je. Tapi durian tu sangat besar dan rasanya lemak, manis dan pahit. (tak suka sangat pahit-pahit ni)

Dah sampai kem, tunggu sampai 12.30 tapi lebih sikit barulah anak-anak ni keluar untuk makan tengahari. Kami jumpa sekejap, bagi not merah sorang satu. Kemudian bersalaman dan baru kami bergerak balik.

Tak habis kat situ, balik pulak... Jalan jem. Arghhhhh!!!!! Memang guna GPS. Kalau takde, alamat mejajau la kemana-mana. Elakkan saja tak sampai.

Sesampai di kawasan berdekatan Tesco..... Kat situ bleh plak brek mengejut. Tak sempat pape... Erkkkkk... Bumper belakang dah kena sondol. Mujur pandu 'biemway' (itu bahasa kami.. jelas sebutan indonnya).

Dah... mula resah gelisah... Mana taknya... Takut pulak cik abang marah kita. Tapi tak pun.
--> Dari situ lah kot ... perasaan tak tenteram...

Dengan kepanasan yang luarbiasa dirasakan.. Kami menuju ke balai polis bahagian trafik untuk aduan kemalangan. Keluar masuk balai yang panas tu sebenarnya dah buat rasa tak selesa. Maklumlah, jarang terkena panas direct ni.

Jadi, dah lepas selesai amik kereta, hantar kereta, amik kereta lagi... Barulah berehat di rumah. Masa tu pun dah pukul 5 lebih. Perut yang kenyang dah mula lapar semula......

Sampai sini dulu cerita sakit kepala.

Tugas Guru - Ketua Panitia

GURU KETUA PANITIA MATA PELAJARAN    Senarai tugas

• Menentukan dan bertanggungjawab menyediakan sukatan mata pelajaran yang kemaskini.
• Bertanggungjawab mrnyediakan rancangan pelajaran tahunan penggal dan mingguan.
• Mempengerusikan mesyuarat panitia dan mengemaskinikan fail panitia mata pelajaran .
• Memastikan salinan minit-minit mesyuarat panitia di hantar ke pihak pentadbir sekolah dan PPD.
• Bertanggungjawab menyenaraikan pengagihan guru mata pelajaran mengikut keperluan untuk keperluan AJK jadual waktu.
• Menentukan anggaran perbelanjaan tahunan bagi panitianya.
• Membantu dalam membuat pemilihan jenis-jenis buku dan bahan–bahan rujukan untuk Pusat Sumber Sekolah.
• Menentukan penggunaan alat bantu mengajar,kaedah-kaedah pembelajaran terkini.
• Penyelaras menyediakan soalan –soalan peperiksaan/ ujian dan pemeriksaan kertas jawapan.
• Mengesahkan soalan-soalan peperiksaan dan ujian bulanan sebelum dihantar ke bilik cetak.
• Menganalisis keputusan peperiksaan / ujian bulanan bagi mata pelajaran berkenaan dan menyediakan strategi-strategi tertentu untuk tindakan susulan bagi pelajar yang tidak mencapai tahap yang dikehendaki.
• Bertanggungjawab menyediakan bank-bank soalan.
• Membantu dan melaksanakan program kecemerlangan akademik yang dirancangkan oleh pihak sekolah.
• Membantu dalam melaksanakan PPJ akademik untuk PMR dan SPM.
• Mengadakan tindak balas kepada setiap perubahan yang diperlukan.
• Membantu dan sentiasa memberi kerjasama dalam mengadakan kursus dalaman kepada ahlinya apabila diperlukan.
• Bertanggungjawab menyediakan pelajar ke pertandingan-pertandingan anjuran PPD,JPN,Kementerian Pendidikan dan lain-lain.
• Membantu dan bekerjasama menyelaras aktiviti-aktiviti persatuan akademik .
• Membantu menyediakan data-data/maklumat mengenai mata pelajaran yang berkenaan untuk dipamerkan di bilik gerakan.
• Menyimpan salinan jadual waktu persendirian guru bagi mata pelajarannya.
• Membantu guru kanan mata pelajaran membuat pemantauan P&P.
• Bertanggungjawab meningkatkan mutu dan prestasi serta pencapaian pelajar bagi peperiksaan dalaman dan luar seperti PMR dan SPM.
• Bertanggungjawab mengemaskinikan buku stok panitia dan alat alat bantu mengajar diselenggarakan dengan baik.