Sila layari laman ini utk keterangan lanjut...
"Adakah Anda Seorang Perokok ??
Tahukah anda terdapat cara merokok yang lebih Sihat, Jimat dan Selamat !!!"
http://www.rokokonline.com/
Mencari redha Allah
20101130
Sayangi Perut Anda setiap Hari ~ VITAGEN
V untuk Vitagen. Baik untuk penghadaman anda!
Soalan-soalan yang berkaitan dengan kesihatan.
Bolehkah wanita yang sedang mengandung minum Vitagen?
Ya, Vitagen adalah minuman yang sihat.
Bolehkah pesakit asma/lelah minum Vitagen ?
Pesakit asma/lelah adalah dinasihati untuk merujuk kepada doctor.
Bolehkah pesakit kencing manis minum Vitagen ?
Pesakit kencing manis adalah dinasihati untuk merujuk kepada doctor.
Bolehkah Vitagen menyebabkan kerosakan gigi ?
Tidak. Vitagen tidak mengandungi dektran yang merupakan factor utama dalam kerosakan gigi. Dektran akan melekat kepada lapisan enamel gigi dan menyebabkan kerosakan gigi atau kereputan enamel.
Bolehkah Vitagen menyebabkan kahak ?
Tidak.
Adakah Vitagen mempunyai kesan sampingan selepas diminum ?
Tidak.
Jika kerap minum Vitagen, bolehkah ia menyebabkan cirit-birit ?
Tidak. Walau bagaimanapun, daripada pandangan pakar pemakanan, seseorang itu dinasihati untuk tidak mengambil apa-apa jenis makanan secara keterlaluan.
Mengapakah Vitagen bagus untuk diminum oleh pesakit ?
Apabila seorang pesakit makan ubat antibiotik, keseimbangan di antara bakteria yang baik dan bakteria yang bahaya akan terganggu. Dengan meminum Vitagen, ia dapat menambahkan bakteria yang baik didalam kolon dan menindas penggandaan bakteria yang bahaya yang boleh menyebabkan jangkitan sekunder.
Adakah Vitagen sesuai untuk diminum apabila sedang cirit-birit ?
Ya, Vitagen boleh diminum apabila sedang mengalami cirit-birit. Gangguan terhadap flora usus merupakan satu di antara sebab-sebab yang menyebabkan cirit-birit. Laktobasilus di dalam Vitagen boleh menolong mengembalikan keseimbangan dantara bacteria yang baik dan bacteria yang bahaya di dalam usus kita.
Apakah itu ‘sikap tiada toleransi laktosa’ ?
Orang yang tiada toleransi terhadap laktosa adalah orang yang tidak boleh menghadam laktosa yang berada di dalam produk pengeluaran tenusu. Orang-orang ini adalah dilahirkan tanpa enzim penghadaman atau kehilangan enzim penghadaman yang membolehkan mereka menghadam laktosa yang terkandung di dalam produk pengeluaran tenusu atau susu. Simptom tiada toleransi terhadap laktosa termasuk kejang, mengembung, cirit-birit dan gas.
Bolehkah seseorang yang tiada toleransi terhadap laktosa minum Vitagen ?
Seorang yang tiada toleransi terhadap laktosa boleh minum minuman susu berkultur dengan tiada masalah. Ini adalah disebabkan kandungan laktosa yang telah dikurangi di dalam minuman ini.
Enzim daripada laktobasilus boleh menolong menghuraikan laktosa semasa proses fermentasi di dalam pemprosesan susu berkultur.
Soalan-soalan yang berkaitan dengan kanak-kanak.
Adakah Vitagen sesuai diberi kepada bayi-bayi yang berumur satu tahun?
Ya. Vitagen boleh diberi kepada bayi-bayi yang berumur satu tahun atau kepada bayi-bayi telah dilahir beberapa bulan bergantung kepada kesihatan bayi-bayi dan keadaan najisnya. Mula dengan sedikit Vitagen yang dicairkan dengan air suam (sebagai contoh: satu sudu Vitagen dicairkan dengan dua sudu air suam).
Tujuan memberikan Vitagen kepada bayi-bayi adalah untuk membekalkan mereka dengan laktobasilus yang hidup dan bukan untuk mengganti susu ibu atau susu formula/rumusan.
Bimbang dengan kanak-kanak minum minuman sejuk ?
Ibubapa yang bimbang dengan anak-anak mereka minum minuman sejuk, boleh mengeluarkan Vitagen daripada peti sejuk sebelum anak-anak mereka makan. Apabila anak-anak mereka habis makan, suhu Vitagen sudah hampir sama dengan suhu bilik.
Bimbang dengan kanak-kanak yang sedang batuk ?
Ibubapa yang bimbang dengan anak-anak mereka yang sedang batuk, adalah dinasihati bahawa semua jenis minuman sejuk tidak sesuai diminum. Akan tetapi Vitagen boleh diminum apabila sudah diambil keluar daripada peti sejuk selama ½ jam
Adakah Vitagen Cuma untuk kanak-kanak ?
Setiap orang tidak kira umurnya boleh menikmati manafaat Vitagen. Ia adalah minuman berkhasiat untuk sekeluarga.
Tempoh hayat / Hayat simpanan
Berapa lamakah Vitagen boleh disimpan pada suhu bilik selepas dibuka ?
Tidak lebih daripada 2 hingga 3 jam.
Berapa lamakah Vitagen boleh disimpan pada suhu bilik selepas dibeli daripada pasaraya sebelum disimpan didalam peti sejuk ?
Tidak lebih daripada 2 hingga 3 jam.
Corak meminum
Berapa botol Vitagen boleh seorang minum dalam satu hari ?
Sekurang-kurangnya satu botol sehari untuk membekalkan badan dengan bakteria yang baik diperlukan sehari. Akan tetapi kalau ada simptom ketidakselesaan usus seperti sembelit, cirit-birit. Ulser/bisul. Keletihan/fatig, mengembung, sedawa, nafas yang berbau, pedih hulu hati ataupun rasa mual, dengan minum lebih daripada satu botol Vitagen boleh mengurangkan ketidakselesaan tersebut.
Bilakah masa yang paling sesuai untuk minum Vitagen ?
Vitagen paling sesuai diminum selepas makan apabila keasidan di dalam perut adalah kurang daripada keasidan sebelum makan. Keasidan yang kurang di dalam perut boleh menolong laktobasilus di dalam Vitagen sampai ke dalam usus dalam keadaan hidup.
Mengenai Vitagen
Mengapakah Vitagen tidak sama dengan yang lain ?
Setiap botol Vitagen mengandungi lebih daripada 10 bilion bakteria baik. Ia mengandungi jus buah-buahan sebenar dan dikulturkan di dalam susu yang berkualiti tanpa bahan pengawet.
Mengapakah Vitagen perlu diminum setiap hari ?
Vitagen perlu diminum setiap hari untuk mengekalkan keseimbangan yang baik di antara bakteria yang baik dan bakteria yang bahaya. Apabila keseimbangan ini tidak diganggu, kita akan berasa sihat dan segar. Vitagen juga membekalkan flora usus kita dengan bekalan tetap laktobasilus. Laktobasilus di dalam Vitagen bersama dengan bakteria yang baik ddi dalam usus kita akan menindas bakteria yang bahaya daripada merosakan kesihatan kita.
Berapa lamakah Vitagen boleh tahan ?
Vitagen boleh tahan selama lebih kurang tujuh (7) minggu jikalau disimpan dalam keadaan yang sesuai pada suhu 4 darjah Celsius atau dibawah 4 darjah Celsius.
Apakah kultur laktobasilus hidup dari Makmal Chr. Hansen Denmark ?
Kultur laktobasilus hidup adalah bakteria bermanafaat yang berupaya mengekalkan kesihatan di dalam sistem penghadaman kita terutama di kolon dan isi perut. Mereka adalah cukup tegap untuk menentangi bendalir penghadaman seperti hempedu dan jus perut yang berasid dan kekal wujud semasa perjalanan melalui perut dan sampai ke usus besar dalam keadaan hidup. Mereka juga menghalang pertumbuhan bakteria yang bahaya di dalam usus.
Makmal Chr. Hansen terkenal di dunia sebagai sebuah syarikat yang mengetuai bidang bioteknologi. Ia telah membekal bakteria kultur yang berkualiti tinggi kepada industri tenusu lebih dari pada 100 tahun.
Dibawah keadaan yang manakah bakteria yang bahaya akan berganda di dalam sistem usus kita ?
Bakteria yang bahaya akan berganda apabila diet seseorang mengandungi banyak protein dan kurang gentian.
Soalan-soalan Umum
Apakah tahap di antara bakteria yang baik dan bakteria yang bahaya di dalam kolon yang sihat ?
Di dalam keadaan yang unggul, bakteria di dalam kolon yang sihat perlu mengandungi sekurang-kurangnya 85 % bakteria yang baik dan tidak melebihi 15 % bakteria yang bahaya. Akan tetapi, bilangan bakteria di dalam kolon yang tipikal dalam masyarakat kini cuma mengandungi 15 % bakteria baik dan 85 % bakteria yang bahaya.
Oleh yang demikian, minumlah Vitagen bagi menambahkan bilangan bakteria yang baik di dalam badan kita. Apabila laktobasilus bergabung dengan bakteria yang baik di dalam badan kita, bilangan mereka akan berganda dengan banyak. Akibatnya, persekitaran di dalam flora kolon menjadi tidak sesuai untuk pertumbuhan bakteria yang bahaya.
Promote sikit la ... minuman sihat
Soalan-soalan yang berkaitan dengan kesihatan.
Bolehkah wanita yang sedang mengandung minum Vitagen?
Ya, Vitagen adalah minuman yang sihat.
Bolehkah pesakit asma/lelah minum Vitagen ?
Pesakit asma/lelah adalah dinasihati untuk merujuk kepada doctor.
Bolehkah pesakit kencing manis minum Vitagen ?
Pesakit kencing manis adalah dinasihati untuk merujuk kepada doctor.
Bolehkah Vitagen menyebabkan kerosakan gigi ?
Tidak. Vitagen tidak mengandungi dektran yang merupakan factor utama dalam kerosakan gigi. Dektran akan melekat kepada lapisan enamel gigi dan menyebabkan kerosakan gigi atau kereputan enamel.
Bolehkah Vitagen menyebabkan kahak ?
Tidak.
Adakah Vitagen mempunyai kesan sampingan selepas diminum ?
Tidak.
Jika kerap minum Vitagen, bolehkah ia menyebabkan cirit-birit ?
Tidak. Walau bagaimanapun, daripada pandangan pakar pemakanan, seseorang itu dinasihati untuk tidak mengambil apa-apa jenis makanan secara keterlaluan.
Mengapakah Vitagen bagus untuk diminum oleh pesakit ?
Apabila seorang pesakit makan ubat antibiotik, keseimbangan di antara bakteria yang baik dan bakteria yang bahaya akan terganggu. Dengan meminum Vitagen, ia dapat menambahkan bakteria yang baik didalam kolon dan menindas penggandaan bakteria yang bahaya yang boleh menyebabkan jangkitan sekunder.
Adakah Vitagen sesuai untuk diminum apabila sedang cirit-birit ?
Ya, Vitagen boleh diminum apabila sedang mengalami cirit-birit. Gangguan terhadap flora usus merupakan satu di antara sebab-sebab yang menyebabkan cirit-birit. Laktobasilus di dalam Vitagen boleh menolong mengembalikan keseimbangan dantara bacteria yang baik dan bacteria yang bahaya di dalam usus kita.
Apakah itu ‘sikap tiada toleransi laktosa’ ?
Orang yang tiada toleransi terhadap laktosa adalah orang yang tidak boleh menghadam laktosa yang berada di dalam produk pengeluaran tenusu. Orang-orang ini adalah dilahirkan tanpa enzim penghadaman atau kehilangan enzim penghadaman yang membolehkan mereka menghadam laktosa yang terkandung di dalam produk pengeluaran tenusu atau susu. Simptom tiada toleransi terhadap laktosa termasuk kejang, mengembung, cirit-birit dan gas.
Bolehkah seseorang yang tiada toleransi terhadap laktosa minum Vitagen ?
Seorang yang tiada toleransi terhadap laktosa boleh minum minuman susu berkultur dengan tiada masalah. Ini adalah disebabkan kandungan laktosa yang telah dikurangi di dalam minuman ini.
Enzim daripada laktobasilus boleh menolong menghuraikan laktosa semasa proses fermentasi di dalam pemprosesan susu berkultur.
Soalan-soalan yang berkaitan dengan kanak-kanak.
Adakah Vitagen sesuai diberi kepada bayi-bayi yang berumur satu tahun?
Ya. Vitagen boleh diberi kepada bayi-bayi yang berumur satu tahun atau kepada bayi-bayi telah dilahir beberapa bulan bergantung kepada kesihatan bayi-bayi dan keadaan najisnya. Mula dengan sedikit Vitagen yang dicairkan dengan air suam (sebagai contoh: satu sudu Vitagen dicairkan dengan dua sudu air suam).
Tujuan memberikan Vitagen kepada bayi-bayi adalah untuk membekalkan mereka dengan laktobasilus yang hidup dan bukan untuk mengganti susu ibu atau susu formula/rumusan.
Bimbang dengan kanak-kanak minum minuman sejuk ?
Ibubapa yang bimbang dengan anak-anak mereka minum minuman sejuk, boleh mengeluarkan Vitagen daripada peti sejuk sebelum anak-anak mereka makan. Apabila anak-anak mereka habis makan, suhu Vitagen sudah hampir sama dengan suhu bilik.
Bimbang dengan kanak-kanak yang sedang batuk ?
Ibubapa yang bimbang dengan anak-anak mereka yang sedang batuk, adalah dinasihati bahawa semua jenis minuman sejuk tidak sesuai diminum. Akan tetapi Vitagen boleh diminum apabila sudah diambil keluar daripada peti sejuk selama ½ jam
Adakah Vitagen Cuma untuk kanak-kanak ?
Setiap orang tidak kira umurnya boleh menikmati manafaat Vitagen. Ia adalah minuman berkhasiat untuk sekeluarga.
Tempoh hayat / Hayat simpanan
Berapa lamakah Vitagen boleh disimpan pada suhu bilik selepas dibuka ?
Tidak lebih daripada 2 hingga 3 jam.
Berapa lamakah Vitagen boleh disimpan pada suhu bilik selepas dibeli daripada pasaraya sebelum disimpan didalam peti sejuk ?
Tidak lebih daripada 2 hingga 3 jam.
Corak meminum
Berapa botol Vitagen boleh seorang minum dalam satu hari ?
Sekurang-kurangnya satu botol sehari untuk membekalkan badan dengan bakteria yang baik diperlukan sehari. Akan tetapi kalau ada simptom ketidakselesaan usus seperti sembelit, cirit-birit. Ulser/bisul. Keletihan/fatig, mengembung, sedawa, nafas yang berbau, pedih hulu hati ataupun rasa mual, dengan minum lebih daripada satu botol Vitagen boleh mengurangkan ketidakselesaan tersebut.
Bilakah masa yang paling sesuai untuk minum Vitagen ?
Vitagen paling sesuai diminum selepas makan apabila keasidan di dalam perut adalah kurang daripada keasidan sebelum makan. Keasidan yang kurang di dalam perut boleh menolong laktobasilus di dalam Vitagen sampai ke dalam usus dalam keadaan hidup.
Mengenai Vitagen
Mengapakah Vitagen tidak sama dengan yang lain ?
Setiap botol Vitagen mengandungi lebih daripada 10 bilion bakteria baik. Ia mengandungi jus buah-buahan sebenar dan dikulturkan di dalam susu yang berkualiti tanpa bahan pengawet.
Mengapakah Vitagen perlu diminum setiap hari ?
Vitagen perlu diminum setiap hari untuk mengekalkan keseimbangan yang baik di antara bakteria yang baik dan bakteria yang bahaya. Apabila keseimbangan ini tidak diganggu, kita akan berasa sihat dan segar. Vitagen juga membekalkan flora usus kita dengan bekalan tetap laktobasilus. Laktobasilus di dalam Vitagen bersama dengan bakteria yang baik ddi dalam usus kita akan menindas bakteria yang bahaya daripada merosakan kesihatan kita.
Berapa lamakah Vitagen boleh tahan ?
Vitagen boleh tahan selama lebih kurang tujuh (7) minggu jikalau disimpan dalam keadaan yang sesuai pada suhu 4 darjah Celsius atau dibawah 4 darjah Celsius.
Apakah kultur laktobasilus hidup dari Makmal Chr. Hansen Denmark ?
Kultur laktobasilus hidup adalah bakteria bermanafaat yang berupaya mengekalkan kesihatan di dalam sistem penghadaman kita terutama di kolon dan isi perut. Mereka adalah cukup tegap untuk menentangi bendalir penghadaman seperti hempedu dan jus perut yang berasid dan kekal wujud semasa perjalanan melalui perut dan sampai ke usus besar dalam keadaan hidup. Mereka juga menghalang pertumbuhan bakteria yang bahaya di dalam usus.
Makmal Chr. Hansen terkenal di dunia sebagai sebuah syarikat yang mengetuai bidang bioteknologi. Ia telah membekal bakteria kultur yang berkualiti tinggi kepada industri tenusu lebih dari pada 100 tahun.
Dibawah keadaan yang manakah bakteria yang bahaya akan berganda di dalam sistem usus kita ?
Bakteria yang bahaya akan berganda apabila diet seseorang mengandungi banyak protein dan kurang gentian.
Soalan-soalan Umum
Apakah tahap di antara bakteria yang baik dan bakteria yang bahaya di dalam kolon yang sihat ?
Di dalam keadaan yang unggul, bakteria di dalam kolon yang sihat perlu mengandungi sekurang-kurangnya 85 % bakteria yang baik dan tidak melebihi 15 % bakteria yang bahaya. Akan tetapi, bilangan bakteria di dalam kolon yang tipikal dalam masyarakat kini cuma mengandungi 15 % bakteria baik dan 85 % bakteria yang bahaya.
Oleh yang demikian, minumlah Vitagen bagi menambahkan bilangan bakteria yang baik di dalam badan kita. Apabila laktobasilus bergabung dengan bakteria yang baik di dalam badan kita, bilangan mereka akan berganda dengan banyak. Akibatnya, persekitaran di dalam flora kolon menjadi tidak sesuai untuk pertumbuhan bakteria yang bahaya.
Promote sikit la ... minuman sihat
20101119
kenapa terlalu berkira?
"While i'm drop the words on that monitor,.. tap..tap.tap.."
Agak lama tak mengemaskini keseluruhan blog ini. Mungkin aku saja yang fikir begitu kot.. Di pagi hari Jumat yang cerah, aidiladha ke-3..
Saja tangan ni mengetik blog-blog orang lain.. politik issues.. sound goods.. aku akui tak pernah ambil pengajian Sains Politik. Tapi minat yang mendalam terhadap sejarah dan pemerintahan... Mungkin suatu masa nanti niat aku akan tercapai.
Mataku terarah pada satu kenyataan dari blog yg tak perlu aku sebut. Sekilas aku terfikir akan Islam dan agama2 lain di dunia ini. Negara kita boleh dikatakan liberal dan sekular. Ditambah lagi dengan penduduk Malaysia yang berbilang kaum ni. Dengan slogan 1 Malaysia lagi. Tak boleh la kita nak cerita pasal 1 agama sahaja. Dan tak patut untuk kita mengutuk agama lain. Ia adalah hak manusia untuk menganuti agamanya.
Sebagai muslim yang dilahirkan Islam, kita patut bersyukur kerana dikurniakan agama yang indah ini. Seharusnya kita tidak mengutuk agama lain. Dari sisi Islam, kita tahu hukum hakamnya. Tapi jangan pula mendiskriminasikan agama yang lain. Islam menghormati agama lain di dunia ini. Dan kita duduk di Bumi yang sama.
Jadi, mengapa kita sentiasa persoalkan agama? Mengapa kita pertikai program yang baik dianjurkan walaupun kita memiliki agama yang berbeza? Kenapa kita terlalu memandang tinggi terhadap agama kita walhal, kadang2 kita sambil lewa mengamalkan ajaran agama kita sendiri?
Islam tidak menghalang sekiranya kita boleh mengekalkan kebaikan bersama. Apa yang penting adalah persaudaraan dan sikap saling hormat menghormati. Jadi, mengapa kita terlalu pertikaikan anjuran program yang menyatu padukan bangsa. Cinta kepada tanah air, sama juga cinta kepada agama kerana sanggup untuk mempertahankan agama.
Jangan semudahnya meremehkan hal2 yang sebenarnya kita pun tak pasti. Kita gemar mengutuk dan mencari salah orang lain. Tapi pernahkan kita berusaha untuk mengeratkan hubungan persaudaraan hatta dengan jiran tetangga kita sendiri? Boleh dikira berapa orang yang bertegur sapa dengan jiran sebelah.
Perpaduan bukan boleh dibentuk satu hari. Dan apa yang kita cuba buat hari ini adalah utk seratus tahun lagi. Kenapa kita asyik nak pecah belahkan persaudaraan walaupun tidak seagama? Allah tidak memandang kebaikan kita hanya kerana kita baik dari segi luaran. baik dan buruknya kita ini, hanya Allah saja yang berhak memberi penilaian.
Oleh itu, berbuat baik lah kita kepada semua manusia. Sekiranya kita mengakui manusia ada hak2 masing yang perlu dihormati. Hormati juga agama yang ada di dunia ini. Supaya kita dapat merasa kemanisan persaudaraan itu.
Agak lama tak mengemaskini keseluruhan blog ini. Mungkin aku saja yang fikir begitu kot.. Di pagi hari Jumat yang cerah, aidiladha ke-3..
Saja tangan ni mengetik blog-blog orang lain.. politik issues.. sound goods.. aku akui tak pernah ambil pengajian Sains Politik. Tapi minat yang mendalam terhadap sejarah dan pemerintahan... Mungkin suatu masa nanti niat aku akan tercapai.
Mataku terarah pada satu kenyataan dari blog yg tak perlu aku sebut. Sekilas aku terfikir akan Islam dan agama2 lain di dunia ini. Negara kita boleh dikatakan liberal dan sekular. Ditambah lagi dengan penduduk Malaysia yang berbilang kaum ni. Dengan slogan 1 Malaysia lagi. Tak boleh la kita nak cerita pasal 1 agama sahaja. Dan tak patut untuk kita mengutuk agama lain. Ia adalah hak manusia untuk menganuti agamanya.
Sebagai muslim yang dilahirkan Islam, kita patut bersyukur kerana dikurniakan agama yang indah ini. Seharusnya kita tidak mengutuk agama lain. Dari sisi Islam, kita tahu hukum hakamnya. Tapi jangan pula mendiskriminasikan agama yang lain. Islam menghormati agama lain di dunia ini. Dan kita duduk di Bumi yang sama.
Jadi, mengapa kita sentiasa persoalkan agama? Mengapa kita pertikai program yang baik dianjurkan walaupun kita memiliki agama yang berbeza? Kenapa kita terlalu memandang tinggi terhadap agama kita walhal, kadang2 kita sambil lewa mengamalkan ajaran agama kita sendiri?
Islam tidak menghalang sekiranya kita boleh mengekalkan kebaikan bersama. Apa yang penting adalah persaudaraan dan sikap saling hormat menghormati. Jadi, mengapa kita terlalu pertikaikan anjuran program yang menyatu padukan bangsa. Cinta kepada tanah air, sama juga cinta kepada agama kerana sanggup untuk mempertahankan agama.
Jangan semudahnya meremehkan hal2 yang sebenarnya kita pun tak pasti. Kita gemar mengutuk dan mencari salah orang lain. Tapi pernahkan kita berusaha untuk mengeratkan hubungan persaudaraan hatta dengan jiran tetangga kita sendiri? Boleh dikira berapa orang yang bertegur sapa dengan jiran sebelah.
Perpaduan bukan boleh dibentuk satu hari. Dan apa yang kita cuba buat hari ini adalah utk seratus tahun lagi. Kenapa kita asyik nak pecah belahkan persaudaraan walaupun tidak seagama? Allah tidak memandang kebaikan kita hanya kerana kita baik dari segi luaran. baik dan buruknya kita ini, hanya Allah saja yang berhak memberi penilaian.
Oleh itu, berbuat baik lah kita kepada semua manusia. Sekiranya kita mengakui manusia ada hak2 masing yang perlu dihormati. Hormati juga agama yang ada di dunia ini. Supaya kita dapat merasa kemanisan persaudaraan itu.
20101112
Etika Makan : 3 Aturan Agar Sukses Berdiet
Tidak hanya sekadar buah-buahan, sayuran, ataupun daging tanpa lemak, yang dapat mempengauhi berat badan Anda. Para peneliti menemukan bahwa cara kita makan juga dapat memiliki dampak besar pada lingkar pinggang.
Cuba Anda ingat, apakah Anda sering makan sambil berdiri di meja dapur? Atau kerap menikmati makanan ringan di depan TV? Atau langsung merasa lapar ketika Anda mencium sesuatu yang beraroma sedap?
Tiga penelitian terbaru menunjukkan bahwa sedikit kesadaran mungkin dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
1.
Duduklah, dan nikmati sendiri.
Gaya makan sambil berdiri atau sambil duduk ternyata memberi kontribusi besar pada banyaknya makanan yang Anda asup. Dalam sebuah percobaan, para psikolog dari Kanada memberikan makanan dalam jumlah yang sama kepada orang-orang, baik yang duduk di meja atau berdiri di dapur meja.
Para peneliti menemukan bahwa partisipan yang makan sambil berdiri, 30 persen makan lebih banyak dibanding mereka yang duduk. Menurut Patricia Pliner, PhD, seorang profesor psikologi di University of Toronto Mississauga dan penulis utama studi tersebut, salah satu alasannya mungkin karena makan sambil berdiri membuat makanan lebih terasa seperti camilan. Ia juga mengingatkan untuk tidak makan dijalan. Karena, saat Anda makan dijalan maka Anda akan merasa seperti tidak makan, sehingga membuat Anda mempertimbangkan untuk makan kembali.
2.
Menghirup, tetapi bukan menikmati.
Para ilmuwan di Yale University School of Medicine baru-baru ini menemukan bahwa ketimbang rasa, aroma makanan lebih dapat memicu area otak yang berbeda. Tentu saja ini, dapat menimbulkan masalah besar bagi orang-orang yang mudah sekali mengalami berat badan.
Aroma mengaktifkan sirkuit yang dirancang untuk membuat kita mencari makanan, yang secara psikologi dapat memicu hasrat untuk makan, kata Dana Small, PhD, seorang profesor di Yale yang melakukan penelitian. Dalam penelitiannya dia menemukan bahwa aroma makanan dapat menempatkan seseorang ke dalam kondisi gelisah, seperti mengebu-ngebu ingin memakan coklat.
Karena itu, Anda perlu menyedari kekuatan hidung Anda. “Anda dapat mengurangi rasa terpengaruh terhadap aroma makanan yang menggoda - pada otak Anda dengan berulang kali mengabaikannya," ungkap Dana.
3.
Makan dengan Sadar.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Physiology & Behavior menemukan bahwa asupan kalori seseorang dapat meningkat hingga 71 persen ketika mereka makan di depan televisyen. Brian Wansink, PhD, seorang profesor di Cornell University dan penulis Mindless Eating, menjelaskan bahawa mengunyah sambil menonton TV atau bahkan membaca akan menjadi idea yang buruk karena dua alasan.
Pertama, Anda cenderung tidak memperhatikan berapa banyak makanan atau sukatan bekas yang sudah Anda makan.
Kedua, Anda sering tidak berhenti makan sampai akhir acara, terlepas apakah perut Anda sudah penuh.
Jika Anda terbiasa memakan camilan selama acara kesayangan Anda, pilihlah camilan rendah kalori namun kaya serat, seperti buah anggur ketimbang makanan padat kalori seperti es krim atau keripik.
Dan jangan pernah membawa atau meletakan seluruh kemasan makanan di sofa, tempat Anda duduk. Cukup ambil segenggam atau letakan di mangkuk kecil.
diperoleh daripada: http://conectique.com/tips_solution/diet_nutrition/diet/article.php?article_id=8912 (bahasa ditukar supaya lebih mudah difahami)
Cuba Anda ingat, apakah Anda sering makan sambil berdiri di meja dapur? Atau kerap menikmati makanan ringan di depan TV? Atau langsung merasa lapar ketika Anda mencium sesuatu yang beraroma sedap?
Tiga penelitian terbaru menunjukkan bahwa sedikit kesadaran mungkin dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
1.
Duduklah, dan nikmati sendiri.
Gaya makan sambil berdiri atau sambil duduk ternyata memberi kontribusi besar pada banyaknya makanan yang Anda asup. Dalam sebuah percobaan, para psikolog dari Kanada memberikan makanan dalam jumlah yang sama kepada orang-orang, baik yang duduk di meja atau berdiri di dapur meja.
Para peneliti menemukan bahwa partisipan yang makan sambil berdiri, 30 persen makan lebih banyak dibanding mereka yang duduk. Menurut Patricia Pliner, PhD, seorang profesor psikologi di University of Toronto Mississauga dan penulis utama studi tersebut, salah satu alasannya mungkin karena makan sambil berdiri membuat makanan lebih terasa seperti camilan. Ia juga mengingatkan untuk tidak makan dijalan. Karena, saat Anda makan dijalan maka Anda akan merasa seperti tidak makan, sehingga membuat Anda mempertimbangkan untuk makan kembali.
2.
Menghirup, tetapi bukan menikmati.
Para ilmuwan di Yale University School of Medicine baru-baru ini menemukan bahwa ketimbang rasa, aroma makanan lebih dapat memicu area otak yang berbeda. Tentu saja ini, dapat menimbulkan masalah besar bagi orang-orang yang mudah sekali mengalami berat badan.
Aroma mengaktifkan sirkuit yang dirancang untuk membuat kita mencari makanan, yang secara psikologi dapat memicu hasrat untuk makan, kata Dana Small, PhD, seorang profesor di Yale yang melakukan penelitian. Dalam penelitiannya dia menemukan bahwa aroma makanan dapat menempatkan seseorang ke dalam kondisi gelisah, seperti mengebu-ngebu ingin memakan coklat.
Karena itu, Anda perlu menyedari kekuatan hidung Anda. “Anda dapat mengurangi rasa terpengaruh terhadap aroma makanan yang menggoda - pada otak Anda dengan berulang kali mengabaikannya," ungkap Dana.
3.
Makan dengan Sadar.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Physiology & Behavior menemukan bahwa asupan kalori seseorang dapat meningkat hingga 71 persen ketika mereka makan di depan televisyen. Brian Wansink, PhD, seorang profesor di Cornell University dan penulis Mindless Eating, menjelaskan bahawa mengunyah sambil menonton TV atau bahkan membaca akan menjadi idea yang buruk karena dua alasan.
Pertama, Anda cenderung tidak memperhatikan berapa banyak makanan atau sukatan bekas yang sudah Anda makan.
Kedua, Anda sering tidak berhenti makan sampai akhir acara, terlepas apakah perut Anda sudah penuh.
Jika Anda terbiasa memakan camilan selama acara kesayangan Anda, pilihlah camilan rendah kalori namun kaya serat, seperti buah anggur ketimbang makanan padat kalori seperti es krim atau keripik.
Dan jangan pernah membawa atau meletakan seluruh kemasan makanan di sofa, tempat Anda duduk. Cukup ambil segenggam atau letakan di mangkuk kecil.
diperoleh daripada: http://conectique.com/tips_solution/diet_nutrition/diet/article.php?article_id=8912 (bahasa ditukar supaya lebih mudah difahami)
sayangi mata anda
1. Sekiranya anda menonton televisyen, pastilan anda duduk tegak dan jarak anda tujuh kali lebih jauh dari televisyen.
2. Semasa membaca dibilik bacaaan, pastikan lampunya tiga kali labih terang daripada lampu diruang tamu. Jangan sesekali membaca ditempat yang gelap.
3. Elakkan mata terdedah terlalu lama dihadapan komputer. Masa yang banyak terdedah kepada komputer biasanya akan lebih cepat rabun. Sebagai penyelesaian, rehatkan mata beberapa minit dari mengadap komputer. Duduk tegak dan pastikan komputer berada diparas mata yang sesuai, bukannya mendongak mahupun menunduk.
P/s:Elak sebelum teruk.
2. Semasa membaca dibilik bacaaan, pastikan lampunya tiga kali labih terang daripada lampu diruang tamu. Jangan sesekali membaca ditempat yang gelap.
3. Elakkan mata terdedah terlalu lama dihadapan komputer. Masa yang banyak terdedah kepada komputer biasanya akan lebih cepat rabun. Sebagai penyelesaian, rehatkan mata beberapa minit dari mengadap komputer. Duduk tegak dan pastikan komputer berada diparas mata yang sesuai, bukannya mendongak mahupun menunduk.
P/s:Elak sebelum teruk.
Untuk yang buta Sejarah Malaysia
Malaysia ialah sebuah negara raja berperlembagaan persekutuan di Asia Tenggara yang terdiri daripada tiga belas negeri dan tiga wilayah persekutuan, yang menduduki bumi berkeluasan 329,847 kilometer persegis (127,350 batu²).
Malaysia terbahagi kepada dua kawasan yang mengapit Laut China Selatan, iaitu Semenanjung Malaysia dan Borneo Malaysia (juga Malaysia Barat dan Timur).[2] Malaysia berkongsi sempadan darat dengan Thailand, Indonesia, dan Brunei dan juga sempadan laut dengan Singapura dan Filipina. Ibu negara Malaysia ialah Kuala Lumpur, manakala Putrajaya merupakan pusat kerajaan persekutuan.
Pada tahun 2009, Malaysia diduduki 28 juta orang.
Ketua negara Malaysia ialah Yang di-Pertuan Agong, iaitu raja elektif yang terpilih dari kalangan sembilan raja negeri Melayu.
Ketua kerajaannya pula ialah Perdana Menteri.Sistem kerajaan Malaysia banyak berdasarkan sistem parlimen Westminster, dan sistem perundangannya juga berasaskan undang-undang am Inggeris.
Malaysia terletak berdekatan dengan khatulistiwa dan beriklim tropika,[2] serta mempunyai kepelbagaian flora dan fauna, sehingga menjadi salah satu daripada 17 negara megadiversiti.
Di Malaysia terletaknya Tanjung Piai, titik paling selatan di seluruh tanah besar Eurasia.
Malaysia ialah sebuah negara perintis Persatuan Negara-Negara Asia Tenggara dan Pertubuhan Persidangan Islam, dan juga anggota Kerjasama Ekonomi Asia-Pasifik, Negara-Negara Komanwel, dan Pergerakan Negara-Negara Berkecuali.
Asal-usul nama
Perkataan Melayu berasal daripada perkataan malaiur atau malayadvipa dalam bahasa Sanskrit yang mungkin membawa erti "tanah bergunung"; perkataan tersebut digunakan oleh para saudagar India sebagai gelaran untuk Semenanjung Melayu.
Pada tahun 1850, seorang ahli ethnologi Inggeris, George Samuel Windsor Earl mencadangkan agar kepulauan Indonesia dinamakan Melayunesia atau Indunesia ketika mengarang Journal of the Indian Archipelago and Eastern Asia (Jurnal Kepulauan Hindia dan Asia Timur). Beliau menggemari Melayunesia demi kemudahan pihak kolonial. Berikutan ekspedisinya di Oceania pada tahun 1826, pelayar Perancis, Jules Dumont d'Urville mencipta istilah Malaysia, Micronesia dan Melanesia untuk membezakan budaya dan gugusan pulau Pasifik daripada istilah Polynesia yang sedia ada. Pada tahun 1831, beliau mengusulkan istilah-istilahnya kepada Société de Géographie (Persatuan Geografi). Dumont d'Urville menyifatkan Malaysia sebagai "kawasan yang lebih dikenali sebagai Hindia Timur".
Ketika itu, adalah dipercayai bahawa kesemua penduduk kawasan berkenaan boleh dipanggil "orang Melayu" sama sekali, selaras dengan konsep kaum Melayu ketika itu, yang bertentangan dengan takrifan masa kini yang memerikan "Melayu" sebagai kelompok etnik yang seragam budayanya, bertutur bahasa Melayu dan tinggal di pantai timur Sumatera, Kepulauan Riau, Semenanjung Melayu dan pesisiran pulau Borneo. Istilah "Dunia Melayu" pula digunakan sebagai gelaran kepada keempat-empat kawasan tersebut pada keseluruhannya, iaitu bersinonim dengan Nusantara.
Malaysia ialah sebuah negara beraja elektif berperlembagaan persekutuan yang diketuai oleh Yang di-Pertuan Agong, ketua negara persekutuan. Yang di-Pertuan Agong dipilih dari kalangan sembilan Raja Melayu untuk sepenggal lima tahun; tanpa penyertaan empat negeri lain (Pulau Pinang, Melaka, Sarawak dan Sabah) yang hanya dipimpin oleh Yang di-Pertua Negeri.[45] Sistem kerajaan di Malaysia banyak berasaskan sistem parlimen Westminster yang diwarisi daripada zaman penjajahan British.[12]
Kuasa perundangan diagihkan kepada badan perundangan persekutuan dan negeri.
Parlimen Malaysia yang dwidewan terdiri daripada Dewan Rakyat dan Dewan Negara.
Dewan Rakyat dianggotai oleh 222 Wakil Rakyat, iaitu ahli-ahli yang dipilih oleh kawasan pengundian masing-masing untuk penggal maksimum lima tahun.
Kesemua 70 Senator (ahli Dewan Negara) dilantik untuk penggal tiga tahun; 26 daripadanya dipilih oleh 13 Dewan Undangan Negeri, manakala 44 yang selebihnya dilantik oleh raja atas syor Perdana Menteri.
Parlimen Malaysia mengikuti sistem pelbagai parti dan ahli-ahlinya dipilih menerusi sistem pemenang undi terbanyak. Semenjak mencapai kemerdekaan, Malaysia ditadbir oleh parti campuran Barisan Nasional (dahulunya Parti Perikatan).
Selain Parlimen persekutuan, setiap negeri ada sebuah Dewan Perundangan Negeri ekadewan yang mendapat ahli-ahlinya daripada pilihan raya peringkat negeri.
Kerajaan negeri diketuai oleh Menteri Besar untuk negeri-negeri Melayu atau Ketua Menteri di negeri-negeri tanpa raja, yang merupakan ahli dewan undangan negeri dari parti majoriti di Dewan Undangan Negeri. Di setiap negeri beraja, Menteri Besar diwajibkan berketurunan Melayu, dan dilantik oleh Sultan atas nasihat Perdana Menteri.
Pilihan raya parlimen diadakan lebih kurang sekali dalam empat atau lima tahun; pilihan raya umum terkini diadakan pada Mac 2008.
Pengundi berdaftar yang berusia 21 tahun ke atas boleh mengundi ahli Dewan Rakyat dan Dewan Undangan Negeri. Rakyat tidak diwajibkan mengundi.
Perdana Menteri Malaysia, Datuk Seri Najib Tun Razak.
Kuasa eksekutif terletak di tangan jemaah menteri pimpinan perdana menteri; Perlembagaan Malaysia menetapkan bahawa perdana menteri mestilah seorang ahli Dewan
Cabang kehakiman Malaysia bebas daripada pengaruh eksekutif dan perundangan. Badan kehakiman tertinggi ialah Mahkamah Persekutuan yang dibawahi oleh dua mahkamah tinggi, iaitu satu untuk Semenanjung dan satu lagi untuk Malaysia Timur. Sistem undang-undang Malaysia berasaskan undang-undang am Inggeris.
Sistem mahkamah syariah berasingan dari mahkamah awam, untuk menerima kes-kes yang melibatkan umat Islam di Malaysia.
Mahkamah syariah sama paras dengan sistem mahkamah biasa, dan menjalani pembaharuan yang menyaksikan pelantikan hakim-hakim wanita yang pertama.
Di Malaysia wujudnya perbahasan sama ada negara ini wajar mengamalkan kerajaan sekular atau Islam,memandangkan ada negeri yang meluluskan undang-undang Islam, tetapi tidak berkuatkuasa kerana ditentang oleh kerajaan persekutuan.
Organisasi Antarabangsa
Berikut merupakan senarai organisasi antarabangsa yang Malaysia sertai:
* EAEC sebelumnya EAEG
* EAF
* ASEAN + 3
* ASEAN
* OIC
* Negara-Negara Komanwel
* Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu
* NAM
Tokoh utama di Malaysia
Tunku abdul Rahman
1. Dato' Onn bin Jaafar
2. Tunku Abdul Rahman Putra Al-Haj ibni Al-Marhum Sultan Abdul Halim Hamid Shah
3. Tun Abdul Razak Hussein
4. Tun Hussein Onn
5. Tun Dr Mahathir Mohamad
6. Tun Abdullah Ahmad Badawi
7. Dato' Seri Mohd Najib Tun Abdul Razak
Agama
Semua orang Melayu dikira beragama Islam mengikut Perkara 160 Perlembagaan Malaysia.
Menurut statistik Banci 2000, 75.9% orang Cina mengaku beragama Buddha, diikuti ramai penganut Taoisme (10.6%) dan Kristian (9.6%), di samping sebilangan kecil Hui-Muslim di tempat-tempat tertentu seperti Pulau Pinang.
Majoriti orang India Malaysia beragama Hindu (84.5%), diikuti ramai penganut Kristian (7.7%) dan Islam (3.8%), lebih 150,000 beragama Sikh, dan 1,000 penganut Jain. Kristian merupakan agama utama masyarakat Bumiputera bukan Melayu (50.1%), di samping 36.3% lagi umat Islam dan 7.3% pengikut agama tradisional.
Umat Islam diwajibkan menurut keputusan Mahkamah Syariah untuk perihal berkenaan agama Islam. Hakim syariah sewajarnya mengikuti fahaman perundangan Syafii selaku mazhab utama di Malaysia.
Bidang kuasa mahkamah Syariah terhad kepada hal-ehwal umat Islam seperti pernikahan, pewarisan, perceraian, kemurtadan, mualaf, hak penjagaan anak dan lain-lain lagi.
Tiada kesalahan jenayah atau awam lain yang terletak dalam bidang mahkamah Syariah yang serupa hierarkinya dengan Mahkamah Sivil.
Mahkamah-Mahkamah Sivil (termasuk Mahkamah Persekutuan) selaku mahkamah agung negara pun tidak melayan perihal amalan Islam.
Bahasa
Bahasa rasmi Malaysia dikenali sebagai Bahasa Malaysia, iaitu bahasa Melayu dalam bentuk yang piawai. Bahasa Inggeris pernah dijadikan bahasa pentadbiran negara de facto untuk suatu ketika dahulu, dan masih kekal sebagai bahasa kedua yang kukuh dalam sesetengah masyarakat Malaysia di samping menjadi matapelajaran wajib di sekolah awam.
Penggunaan bahasa Inggeris di Malaysia berasal dari bahasa Inggeris British, dan banyak digunakan secara meluas dalam bidang perniagaan. Sesetengah rakyat Malaysia cenderung bertutur dalam bahasa rojak atau Manglish, iaitu campuran pelbagai bahasa di Malaysia. Ramai rakyat Malaysia yang fasih berbahasa Inggeris, walaupun sekadar dalam bentuk 'Manglish'. Kerajaan Malaysia menegah penggunaan bahasa rojak dan Manglish.
Rakyat Malaysia bertutur dalam sejumlah 137 bahasa hidup, yang mana 41 daripadanya dipertuturkan di Semenanjung.Kaum peribumi Malaysia Timur bertutur dalam bahasa tersendiri yang ada hubungan tetapi berbeza sekali dengan bahasa Melayu.Bahasa Iban ialah bahasa etnik utama di Sarawak manakala bahasa-bahasa Dusun menjadi bahasa asli utama di Sabah.
Bahasa Tamil merupakan bahasa utama masyarakat India di Malaysia. Kaum Cina pula bertutur dalam pelbagai loghat selatan China, seperti bahasa Hokkien, Hakka, Kantonis, Teochew, Fuchow dan Hainan.
Pendidikan
1. Prasekolah
2. UPSR (darjah 6)
3. PMR (tingkatan 3)
4. SPM (tingkatan 5)
5. STPM (tingkatan 6)
Skop pendidikan adalah luasa di mana warga Malaysia boleh menyambung pelajaran di dalam negara atau luar negara di universiti tempatan (IPTA) atau swata (IPTS).
Negeri
Peta negeri dan wilayah persekutuan di Malaysia
Negeri dan wilayah persekutuan di Malaysia
Berikut adalah tiga belas negeri dan ibu negeri masing-masing (dalam kurungan):
1. Johor Darul Takzim (Johor Bahru)
2. Kedah Darul Aman (Alor Setar)
3. Kelantan Darul Naim (Kota Bharu)
4. Melaka Bandaraya Bersejarah (Bandar Melaka)
5. Negeri Sembilan Darul Khusus (Seremban)
6. Pahang Darul Makmur (Kuantan)
7. Perak Darul Ridzuan (Ipoh)
8. Perlis Indera Kayangan (Kangar)
9. Pulau Pinang Pulau Mutiara (Georgetown)
10. Sabah Negeri Di Bawah Bayu (Kota Kinabalu)
11. Sarawak Bumi Kenyalang (Kuching)
12. Selangor Darul Ehsan (Shah Alam)
13. Terengganu Darul Iman (Kuala Terengganu)
Wilayah Persekutuan
1. Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
2. Wilayah Persekutuan Labuan
3. Wilayah Persekutuan Putrajaya
untuk info lebih lanjut, sila ketik http://ms.wikipedia.org/wiki/Malaysia.
Malaysia terbahagi kepada dua kawasan yang mengapit Laut China Selatan, iaitu Semenanjung Malaysia dan Borneo Malaysia (juga Malaysia Barat dan Timur).[2] Malaysia berkongsi sempadan darat dengan Thailand, Indonesia, dan Brunei dan juga sempadan laut dengan Singapura dan Filipina. Ibu negara Malaysia ialah Kuala Lumpur, manakala Putrajaya merupakan pusat kerajaan persekutuan.
Pada tahun 2009, Malaysia diduduki 28 juta orang.
Ketua negara Malaysia ialah Yang di-Pertuan Agong, iaitu raja elektif yang terpilih dari kalangan sembilan raja negeri Melayu.
Ketua kerajaannya pula ialah Perdana Menteri.Sistem kerajaan Malaysia banyak berdasarkan sistem parlimen Westminster, dan sistem perundangannya juga berasaskan undang-undang am Inggeris.
Malaysia terletak berdekatan dengan khatulistiwa dan beriklim tropika,[2] serta mempunyai kepelbagaian flora dan fauna, sehingga menjadi salah satu daripada 17 negara megadiversiti.
Di Malaysia terletaknya Tanjung Piai, titik paling selatan di seluruh tanah besar Eurasia.
Malaysia ialah sebuah negara perintis Persatuan Negara-Negara Asia Tenggara dan Pertubuhan Persidangan Islam, dan juga anggota Kerjasama Ekonomi Asia-Pasifik, Negara-Negara Komanwel, dan Pergerakan Negara-Negara Berkecuali.
Asal-usul nama
Perkataan Melayu berasal daripada perkataan malaiur atau malayadvipa dalam bahasa Sanskrit yang mungkin membawa erti "tanah bergunung"; perkataan tersebut digunakan oleh para saudagar India sebagai gelaran untuk Semenanjung Melayu.
Pada tahun 1850, seorang ahli ethnologi Inggeris, George Samuel Windsor Earl mencadangkan agar kepulauan Indonesia dinamakan Melayunesia atau Indunesia ketika mengarang Journal of the Indian Archipelago and Eastern Asia (Jurnal Kepulauan Hindia dan Asia Timur). Beliau menggemari Melayunesia demi kemudahan pihak kolonial. Berikutan ekspedisinya di Oceania pada tahun 1826, pelayar Perancis, Jules Dumont d'Urville mencipta istilah Malaysia, Micronesia dan Melanesia untuk membezakan budaya dan gugusan pulau Pasifik daripada istilah Polynesia yang sedia ada. Pada tahun 1831, beliau mengusulkan istilah-istilahnya kepada Société de Géographie (Persatuan Geografi). Dumont d'Urville menyifatkan Malaysia sebagai "kawasan yang lebih dikenali sebagai Hindia Timur".
Ketika itu, adalah dipercayai bahawa kesemua penduduk kawasan berkenaan boleh dipanggil "orang Melayu" sama sekali, selaras dengan konsep kaum Melayu ketika itu, yang bertentangan dengan takrifan masa kini yang memerikan "Melayu" sebagai kelompok etnik yang seragam budayanya, bertutur bahasa Melayu dan tinggal di pantai timur Sumatera, Kepulauan Riau, Semenanjung Melayu dan pesisiran pulau Borneo. Istilah "Dunia Melayu" pula digunakan sebagai gelaran kepada keempat-empat kawasan tersebut pada keseluruhannya, iaitu bersinonim dengan Nusantara.
Malaysia ialah sebuah negara beraja elektif berperlembagaan persekutuan yang diketuai oleh Yang di-Pertuan Agong, ketua negara persekutuan. Yang di-Pertuan Agong dipilih dari kalangan sembilan Raja Melayu untuk sepenggal lima tahun; tanpa penyertaan empat negeri lain (Pulau Pinang, Melaka, Sarawak dan Sabah) yang hanya dipimpin oleh Yang di-Pertua Negeri.[45] Sistem kerajaan di Malaysia banyak berasaskan sistem parlimen Westminster yang diwarisi daripada zaman penjajahan British.[12]
Kuasa perundangan diagihkan kepada badan perundangan persekutuan dan negeri.
Parlimen Malaysia yang dwidewan terdiri daripada Dewan Rakyat dan Dewan Negara.
Dewan Rakyat dianggotai oleh 222 Wakil Rakyat, iaitu ahli-ahli yang dipilih oleh kawasan pengundian masing-masing untuk penggal maksimum lima tahun.
Kesemua 70 Senator (ahli Dewan Negara) dilantik untuk penggal tiga tahun; 26 daripadanya dipilih oleh 13 Dewan Undangan Negeri, manakala 44 yang selebihnya dilantik oleh raja atas syor Perdana Menteri.
Parlimen Malaysia mengikuti sistem pelbagai parti dan ahli-ahlinya dipilih menerusi sistem pemenang undi terbanyak. Semenjak mencapai kemerdekaan, Malaysia ditadbir oleh parti campuran Barisan Nasional (dahulunya Parti Perikatan).
Selain Parlimen persekutuan, setiap negeri ada sebuah Dewan Perundangan Negeri ekadewan yang mendapat ahli-ahlinya daripada pilihan raya peringkat negeri.
Kerajaan negeri diketuai oleh Menteri Besar untuk negeri-negeri Melayu atau Ketua Menteri di negeri-negeri tanpa raja, yang merupakan ahli dewan undangan negeri dari parti majoriti di Dewan Undangan Negeri. Di setiap negeri beraja, Menteri Besar diwajibkan berketurunan Melayu, dan dilantik oleh Sultan atas nasihat Perdana Menteri.
Pilihan raya parlimen diadakan lebih kurang sekali dalam empat atau lima tahun; pilihan raya umum terkini diadakan pada Mac 2008.
Pengundi berdaftar yang berusia 21 tahun ke atas boleh mengundi ahli Dewan Rakyat dan Dewan Undangan Negeri. Rakyat tidak diwajibkan mengundi.
Perdana Menteri Malaysia, Datuk Seri Najib Tun Razak.
Kuasa eksekutif terletak di tangan jemaah menteri pimpinan perdana menteri; Perlembagaan Malaysia menetapkan bahawa perdana menteri mestilah seorang ahli Dewan
Cabang kehakiman Malaysia bebas daripada pengaruh eksekutif dan perundangan. Badan kehakiman tertinggi ialah Mahkamah Persekutuan yang dibawahi oleh dua mahkamah tinggi, iaitu satu untuk Semenanjung dan satu lagi untuk Malaysia Timur. Sistem undang-undang Malaysia berasaskan undang-undang am Inggeris.
Sistem mahkamah syariah berasingan dari mahkamah awam, untuk menerima kes-kes yang melibatkan umat Islam di Malaysia.
Mahkamah syariah sama paras dengan sistem mahkamah biasa, dan menjalani pembaharuan yang menyaksikan pelantikan hakim-hakim wanita yang pertama.
Di Malaysia wujudnya perbahasan sama ada negara ini wajar mengamalkan kerajaan sekular atau Islam,memandangkan ada negeri yang meluluskan undang-undang Islam, tetapi tidak berkuatkuasa kerana ditentang oleh kerajaan persekutuan.
Organisasi Antarabangsa
Berikut merupakan senarai organisasi antarabangsa yang Malaysia sertai:
* EAEC sebelumnya EAEG
* EAF
* ASEAN + 3
* ASEAN
* OIC
* Negara-Negara Komanwel
* Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu
* NAM
Tokoh utama di Malaysia
Tunku abdul Rahman
1. Dato' Onn bin Jaafar
2. Tunku Abdul Rahman Putra Al-Haj ibni Al-Marhum Sultan Abdul Halim Hamid Shah
3. Tun Abdul Razak Hussein
4. Tun Hussein Onn
5. Tun Dr Mahathir Mohamad
6. Tun Abdullah Ahmad Badawi
7. Dato' Seri Mohd Najib Tun Abdul Razak
Agama
Semua orang Melayu dikira beragama Islam mengikut Perkara 160 Perlembagaan Malaysia.
Menurut statistik Banci 2000, 75.9% orang Cina mengaku beragama Buddha, diikuti ramai penganut Taoisme (10.6%) dan Kristian (9.6%), di samping sebilangan kecil Hui-Muslim di tempat-tempat tertentu seperti Pulau Pinang.
Majoriti orang India Malaysia beragama Hindu (84.5%), diikuti ramai penganut Kristian (7.7%) dan Islam (3.8%), lebih 150,000 beragama Sikh, dan 1,000 penganut Jain. Kristian merupakan agama utama masyarakat Bumiputera bukan Melayu (50.1%), di samping 36.3% lagi umat Islam dan 7.3% pengikut agama tradisional.
Umat Islam diwajibkan menurut keputusan Mahkamah Syariah untuk perihal berkenaan agama Islam. Hakim syariah sewajarnya mengikuti fahaman perundangan Syafii selaku mazhab utama di Malaysia.
Bidang kuasa mahkamah Syariah terhad kepada hal-ehwal umat Islam seperti pernikahan, pewarisan, perceraian, kemurtadan, mualaf, hak penjagaan anak dan lain-lain lagi.
Tiada kesalahan jenayah atau awam lain yang terletak dalam bidang mahkamah Syariah yang serupa hierarkinya dengan Mahkamah Sivil.
Mahkamah-Mahkamah Sivil (termasuk Mahkamah Persekutuan) selaku mahkamah agung negara pun tidak melayan perihal amalan Islam.
Bahasa
Bahasa rasmi Malaysia dikenali sebagai Bahasa Malaysia, iaitu bahasa Melayu dalam bentuk yang piawai. Bahasa Inggeris pernah dijadikan bahasa pentadbiran negara de facto untuk suatu ketika dahulu, dan masih kekal sebagai bahasa kedua yang kukuh dalam sesetengah masyarakat Malaysia di samping menjadi matapelajaran wajib di sekolah awam.
Penggunaan bahasa Inggeris di Malaysia berasal dari bahasa Inggeris British, dan banyak digunakan secara meluas dalam bidang perniagaan. Sesetengah rakyat Malaysia cenderung bertutur dalam bahasa rojak atau Manglish, iaitu campuran pelbagai bahasa di Malaysia. Ramai rakyat Malaysia yang fasih berbahasa Inggeris, walaupun sekadar dalam bentuk 'Manglish'. Kerajaan Malaysia menegah penggunaan bahasa rojak dan Manglish.
Rakyat Malaysia bertutur dalam sejumlah 137 bahasa hidup, yang mana 41 daripadanya dipertuturkan di Semenanjung.Kaum peribumi Malaysia Timur bertutur dalam bahasa tersendiri yang ada hubungan tetapi berbeza sekali dengan bahasa Melayu.Bahasa Iban ialah bahasa etnik utama di Sarawak manakala bahasa-bahasa Dusun menjadi bahasa asli utama di Sabah.
Bahasa Tamil merupakan bahasa utama masyarakat India di Malaysia. Kaum Cina pula bertutur dalam pelbagai loghat selatan China, seperti bahasa Hokkien, Hakka, Kantonis, Teochew, Fuchow dan Hainan.
Pendidikan
1. Prasekolah
2. UPSR (darjah 6)
3. PMR (tingkatan 3)
4. SPM (tingkatan 5)
5. STPM (tingkatan 6)
Skop pendidikan adalah luasa di mana warga Malaysia boleh menyambung pelajaran di dalam negara atau luar negara di universiti tempatan (IPTA) atau swata (IPTS).
Negeri
Peta negeri dan wilayah persekutuan di Malaysia
Negeri dan wilayah persekutuan di Malaysia
Berikut adalah tiga belas negeri dan ibu negeri masing-masing (dalam kurungan):
1. Johor Darul Takzim (Johor Bahru)
2. Kedah Darul Aman (Alor Setar)
3. Kelantan Darul Naim (Kota Bharu)
4. Melaka Bandaraya Bersejarah (Bandar Melaka)
5. Negeri Sembilan Darul Khusus (Seremban)
6. Pahang Darul Makmur (Kuantan)
7. Perak Darul Ridzuan (Ipoh)
8. Perlis Indera Kayangan (Kangar)
9. Pulau Pinang Pulau Mutiara (Georgetown)
10. Sabah Negeri Di Bawah Bayu (Kota Kinabalu)
11. Sarawak Bumi Kenyalang (Kuching)
12. Selangor Darul Ehsan (Shah Alam)
13. Terengganu Darul Iman (Kuala Terengganu)
Wilayah Persekutuan
1. Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
2. Wilayah Persekutuan Labuan
3. Wilayah Persekutuan Putrajaya
untuk info lebih lanjut, sila ketik http://ms.wikipedia.org/wiki/Malaysia.
20101110
Guru dan kemana Posting nya?
Hai.. bila baca comment kawan2 di fb, aku selalu terfikir.. apa yang lebih, apa yang kurang, apa salahnya kami?
Kenapa wujudkan course yang macam bagu tapi tak dapat tempat pun dalam pengambilan.
Masa aku nak di'interview' hari tu pun aku dikhabarkan dengan perkara yang sama...
Kenapa ya?
Kenapa KPLI yang memang ada ilmu tertentu, tapi kami yang belajar lama dalam course kami ni macam dianaktirikan?
Apa yang bagus sangat dengan mereka? Mereka sama je dengan kami. Kenapa mereka didahulukan?
Kami pun belajar di tempat yang sama? CUma bezanya kami ni tahap sarjana muda pendidikan.
Masa nak ditemuduga tu pun, pegawai sumber manusia pendidikan bahagian perlantikan cakap mereka nak yang dah ada Sarjana atau berserta diploma pendidikan?
Apa yang kureng sangat tentang kami? Mengapa kami menjadi mangsa eksperimen Universiti2 seperti ini? Kami rasa macam terkilan...
Kalau begitu, mengapa tidak dijumudkan sahaja course ini? Terus di "space"kan untuk Sarjana Pendidikan sahaja.. Kan mudah! Tak menyakitkan hati, membazir duit dan membuang masa kami.
Mereka (yang dimaksudkan saya) ibu bapa kami, amat berharap supaya kami dapat menjadi guru, dan mengajar anak didik. tapi orang lain, tak tahu apa nasib kami....
Kami menunggu dan terus menunggu.... ibarat pungguk yang rindukan sang bulan....
Kemudian, bila keputusan dikeluarkan.... Dicampaknya kami ke merata-rata...
Sedangkan kami tahu keperluan sekolah di Semenanjung...
Yang paling lawak sekali adalah, mereka melihat keputusan SPM yang sudah 8-10 tahun tu. Zaman dah berubah, kalau ye pun, takkan la nak tengok keputusan yang 10 tahun sudah. Penguasaan bahasa inggeris dah pun semakin meluas. Kenapa tidak dilihat keputusan paling terkini? Sekurang2nya upgrade keputusan MUET.
Tak mengapa kawan2 sekelian... Kita berdoa... dan dalam pada itu, jangan merasa kecewa... buatlah apa sahaja yang boleh.. kalau mungkin terus berharap... entahkan jadi.. entahkan tidak...
p/s: bersabar sebahagian daripada iman.
Kenapa wujudkan course yang macam bagu tapi tak dapat tempat pun dalam pengambilan.
Masa aku nak di'interview' hari tu pun aku dikhabarkan dengan perkara yang sama...
Kenapa ya?
Kenapa KPLI yang memang ada ilmu tertentu, tapi kami yang belajar lama dalam course kami ni macam dianaktirikan?
Apa yang bagus sangat dengan mereka? Mereka sama je dengan kami. Kenapa mereka didahulukan?
Kami pun belajar di tempat yang sama? CUma bezanya kami ni tahap sarjana muda pendidikan.
Masa nak ditemuduga tu pun, pegawai sumber manusia pendidikan bahagian perlantikan cakap mereka nak yang dah ada Sarjana atau berserta diploma pendidikan?
Apa yang kureng sangat tentang kami? Mengapa kami menjadi mangsa eksperimen Universiti2 seperti ini? Kami rasa macam terkilan...
Kalau begitu, mengapa tidak dijumudkan sahaja course ini? Terus di "space"kan untuk Sarjana Pendidikan sahaja.. Kan mudah! Tak menyakitkan hati, membazir duit dan membuang masa kami.
Mereka (yang dimaksudkan saya) ibu bapa kami, amat berharap supaya kami dapat menjadi guru, dan mengajar anak didik. tapi orang lain, tak tahu apa nasib kami....
Kami menunggu dan terus menunggu.... ibarat pungguk yang rindukan sang bulan....
Kemudian, bila keputusan dikeluarkan.... Dicampaknya kami ke merata-rata...
Sedangkan kami tahu keperluan sekolah di Semenanjung...
Yang paling lawak sekali adalah, mereka melihat keputusan SPM yang sudah 8-10 tahun tu. Zaman dah berubah, kalau ye pun, takkan la nak tengok keputusan yang 10 tahun sudah. Penguasaan bahasa inggeris dah pun semakin meluas. Kenapa tidak dilihat keputusan paling terkini? Sekurang2nya upgrade keputusan MUET.
Tak mengapa kawan2 sekelian... Kita berdoa... dan dalam pada itu, jangan merasa kecewa... buatlah apa sahaja yang boleh.. kalau mungkin terus berharap... entahkan jadi.. entahkan tidak...
p/s: bersabar sebahagian daripada iman.